1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، ثبت نام کنید.
    بستن اطلاعیه

نيمه تاريك وجود چيست

شروع موضوع توسط valiasr ‏29/3/20 در انجمن سبک زندگی

  1. داره خودمونی میشه!

    تاریخ عضویت:
    ‏21/1/20
    ارسال ها:
    113
    تشکر شده:
    768
    امتیاز دستاورد:
    93
    جنسیت:
    زن
    حرفه:
    مدیر و موسس آموزشگاه
    عبارت نیمه تاریک وجود به چه معنی است؟
    طبق نظریه‌ی «کارل گوستاو یونگ»، روان‌شناس، پزشک و فیلسوف شناخته‌شده‌ی‌ سوئیسی، سایه آن قسمتی از درون ماست که دوست نداریم به واسطه‌ی نمایان شدن آن، دیده و شناخته شویم. «یونگ» معتقد است: «سایه آن کسی است که شما نمی‌خواهید باشید.» به عبارت ساده‌تر بعضی از افراد از سایه‌های درون‌شان فرار می‌کنند و حاضر نیستند ناشناخته‌های درونی‌شان را رمزگشایی کنند. چرا که از ورود به بخش تاریک وجودشان وحشت دارند؛ وحشتی که از رویکرد و نگاه نادرست انسان به این ویژگی‌ها ناشی می‌شود. سایه‌ها در وجود هر شخص شکل‌های مختلفی دارند: ترس، حسادت، جاه‌طلبی، تنبلی، فریب‌کاری و غیره. این ویژگی‌ها با شدت‌های متفاوتی در وجود انسان‌ها نمود پیدا می‌کنند و نمی‌توان معیاری مشخص برای آن‌ها در نظر گرفت. دبی فورد در این اثر سایه‌های شخصیتی هر انسان را نیمه تاریک وجود می‌نامد.


    نیمه ی تاریک وجود یا سایه ، آنچه همیشه از دید ما پنهان است

    [​IMG]

    “آیا من خودم را نقض می کنم؟ بله، من آنقدر بزرگم که جمع اضداد باشم.” والت ویتمن
    مفهوم سایه از هدایای تفکر “کارل گوستاو یونگ” روانشناس معروف سوییسی ست، یونگ وجود ما انسانها را به سه بخش کلی خودآگاه ، ناخودآگاه فردی و ناخودآگاه جمعی تقسیم کرد. سایه، بخشی از ناخودآگاه شخصیت ماست. در اغلب مطالب منتشر شده در این خصوص و همچنین در ذهن بیشتر ما سایه شامل ضعف ها، زباله های وجودی و جنبه هایی از شخصیت ماست که نمی خواهیم آنها را بپذیریم، از داشتن آنها شرمگین هستیم و وجودشان را انکار می کنیم.
    اما نکته مهمی که باید بدانیم این است که سایه تنها خصوصیات منفی و نا پسند وجودی ما نیست، سایه آن بخشی از شخصیت ماست که به آن آگاه نیستیم و آن را زندگی نمی کنیم! در حالیکه چه بسا در بسیاری از تعاملات روزانه به آنها احتیاج داشته باشیم و انتخاب صحیح ما، بخشی از سایه ما باشد اما چون به آن آگاه نیستیم نمی توانیم آنرا زندگی کنیم! برای درک بهتر سایه، ایگو یا نفس را همچون شمعی فروزان در نظر بگیرید که بخشی از وجود ما را روشن می کند، طبیعتا این شمع بر بخشی دیگر از وجود ما سایه می افکند که این همان سایه یونگی ست.
    این بخش های دور از دسترس، گاهی بسیار کلیدی و اثر گذار هستند و قسمت مهمی از بودنِ ما را به خودشان اختصاص می دهند. سایه های ما گاهی ابعاد لطیف وجود ما هستند که سرکوبشان کرده ایم و بی تفاوت از کنارشان عبور می کنیم. سایه ما می تواند عشق، ابراز علاقه، میل به ورزش، رفتارهای احساسی و حتی کودکانه و مواردی از این دست در خود داشته باشد. مطمئن باشید که همه ما انسانها دارای سایه هستیم و کسی نمی تواند ادعا کند که سایه ای ندارد. همه ما در کنار آنچه می دانیم، ندانسته های بسیاری نیز داریم!

    شناخت سایه
    [​IMG]
    سایه اولین قسمت از لایه های پنهان شخصیت هر یک از ماست که با شروع خود شناسی و تحلیل پیرامون رفتار و افکارمان آشکار می شود. اغلب با دیدن این بخش از وجودمان متعجب می شویم و می پرسیم ”یعنی این من هستم ؟ من هم این ابعاد تیره و تار را دارم ؟ “ ما در بدو تولد، خود را می پذیریم و دوست داریم، چون ویژگی های خود را قضاوت نمی کنیم.

    اما به تدریج که بزرگتر می شویم از اطرافیانمان یاد می گیریم که چه چیز خوب است و چه چیز بد. به تدریج یاد می گیریم که بعضی رفتارها باعث می شود مورد قبول واقع شویم و بعضی رفتار ها موجب طرد شدگی ما می شوند. به تدریج ویژگی های خود را به صورت قابل قبول و غیر قابل قبول تقسیم بندی می کنیم، یعنی از نظر خودمان خوب یا بد. سپس به این نتیجه می رسیم که برای مقبول بودن، باید خود را از شر صفات بد رها کنیم یا لااقل پنهانشان کنیم!

    برای قضاوت نشدن، پذیرفته شدن، محترم ماندن و در نهایت داشتن زندگی سالم و شاد باید درون خود را شناخت و با آن مواجه شد. بسیاری از انسان‌ها تلاش می‌کنند تا احساسات منفی‌شان را انکار و یا پنهان کنند تا در جامعه پذیرفته شوند. این احساسات همان سایه‌ها یا نیمه‌ی تاریک وجودمان هستند که همیشه برای روبرو شدن با آن‌ها مقاومت می‌‌کنیم و از شناخت و تحلیل کردن‌شان طفره می‌رویم. کتاب نیمه‌ تاریک وجود با ارائه‌ی روش‌ها و تمرین‌های موثر کمک می‌کند تا از سایه‌های درونی خود که از چشم دیگران پنهان کرده‌ایم، آگاهی پیدا کنیم و برای رشد و ارتقای شخصیت خود تلاش کنیم.
     
    anoosh2، DaniyaL و M!LAD از این ارسال تشکر کرده اند.
  2. داره خودمونی میشه!

    تاریخ عضویت:
    ‏21/1/20
    ارسال ها:
    113
    تشکر شده:
    768
    امتیاز دستاورد:
    93
    جنسیت:
    زن
    حرفه:
    مدیر و موسس آموزشگاه
    ما همانند قصری بزرگ هستیم که هزاران اتاق دارد. هر صفتی را که ناپسند و غیر قابل قبول می پنداریم، به تدریج در طی زندگی، در اتاق های قصر وجودمان زندانی می کنیم و به در هر اتاق یک قفل بزرگ می زنیم تا دیگران متوجه آن صفات در ما نشوند. این صفاتی که آنها را به بخش پایینی وجودمان می رانیم و در تاریک ترین قسمت مخفی می کنیم، نیمه ی تاریک ما را تشکیل می دهند.

    ما همه ی عمر تلاش می کنیم به شکلی زندگی کنیم که دیگران متوجه وجود آن صفات در ما نشوند و بدتر از آن این که حتی خود نیز پس از مدتی آنها را از یاد می بریم! این کار موجب از دست دادن انرژی زیادی می شود، زیرا که پنهان کردن عملی انرژی گیر است. برای مثال، دو پرتقال بردارید و تصمیم بگیرید برای یک ساعت آنها را طوری در دستان خود نگه دارید که نه خود و نه دیگران آنها را نبینید! آن وقت متوجه می شوید که تا چه حد ذهن و وجودتان درگیر این کار شده و مجبور به صرف انرژی می شوید!

    [​IMG]

     
    anoosh2، DaniyaL و M!LAD از این ارسال تشکر کرده اند.
  3. داره خودمونی میشه!

    تاریخ عضویت:
    ‏21/1/20
    ارسال ها:
    113
    تشکر شده:
    768
    امتیاز دستاورد:
    93
    جنسیت:
    زن
    حرفه:
    مدیر و موسس آموزشگاه
    چه باید کرد؟
    [​IMG]

    آنچه مسلم است رویارویی با سایه بخشی مهم و ضروری در تکامل و رشد روانی بشر است. از اینجاست که سفر بزرگ به درون شروع میشود، سفری که طولانی، پر تنش ولی پر بار است. محتوا و درونمایه سایه اغلب چیزی نیست جز آنچه به دلایل اخلاقی یا دینی طرد و سرکوب می شود.

    “شب تاریک روح چیست؟ چگونه از آن عبور کنیم؟“
    “هفت علامتی که نشان می دهد شما در حال عبور از شب تاریک روح هستید“

    گذر از این مرحله، شخص را دچار تنش های زیادی می کند که ناشی از تعارض درون و بیرون و در واقع همان تنش عبور از دیدگاهی جزئی به دیدگاهی کلی تر، یا از دیدگاهی سطحی به دیدگاهی عمیق تر است.

    ما بسیاری از ویژگیهای متفاوت و حتی متضاد با یکدیگر را درون خود داریم. همه انسان ها همین گونه اند. بایستی تمامی آنچه را که هستیم، اعم از خوب و بد، تاریک و روشن، توانا و ناتوان را بپذیریم .

    تنها پس از پذیرفتن کامل خودمان می توانیم کاملا خود را ببخشیم. ما با پذیرش تمامی جنبه های وجود خود به یکپارچگی می رسیم و این یکپارچگی هدف نهایی ما در سفر زندگیست. درس های زندگی آنقدر تکرار می شوند تا به نقطه ای برسیم که نیمه ی تاریک خود را بشناسیم، همه وجودمان را بپذیریم، در آغوش بکشیم و یکپارچه شویم.

    با تلاش در راه شناخت نیمه ی تاریک وجودمان، به این گفته یونگ پی می بریم که :

    ” طلا در تاریکی نهفته است!”
     
    anoosh2 و M!LAD از این پست تشکر کرده اند.
  4. Darkness عضو کادر مدیریت ✪مدیر ارشد✪

    تاریخ عضویت:
    ‏18/3/13
    ارسال ها:
    3,196
    تشکر شده:
    17,382
    امتیاز دستاورد:
    113
    جنسیت:
    مرد
    حرفه:
    B4A
    [​IMG]

    نيمه تاريك وجود آن بخشي از شخصيّت ماست

    كه روابط ما را به بن بست ميكشاند و

    مانع از تحقق رؤياهايمان ميشود ،

    اين بخش را كارل يونگ سايه مي نامد .

    و آن شامل همه آن ويژگي هاي شخصيّتي

    ماست كه سعي مي كنيم پنهان و يا نفي كنيم.

    بدبيني و خوش بيني ، اهلي و اهريمني بودن ،

    بي باكي و ترس ، همگي ويژگي هاي

    خفته در درون ما هستند .

    بسياري از ما از هر دو بخش تاريك و روشن وجودمان هراس داريم .

    بسياري از ما مي ترسيم به درون خود بنگريم و اين ترس ، ما را وادار كرده است

    چنان ديوارهاي قطوري بنا كنيم كه ديگر به ياد نمي آوريم ، در اصل چه كسي هستيم .

    براي بيرون آوردن روشنايي بايد به

    درون تاريكي رفت .

    هر گاه احساس يا ميلي را سركوب مي كنيم ،

    قطب مخالف آن را نيز سركوب مي نماييم .

    با نفي زشتي هاي خود ، از زيبايي هايمان مي كاهيم ،

    با نفي ترس خود ، از شجاعتمان كم مي كنيم

    و با نفي حرص و آز خود ،

    بخشندگي مان را كاهش مي دهيم .



    هر آنچه كه نمي توانيد باشيد ، مانع

    از بودن شما مي شود . براي آزاد و

    مستقل بودن بايد بتوانيد (( باشيد )) و دستيابي به اين مهم مستلزم آن است كه از داوري خود دست بكشيد .

    ما هنگامي كه خود را موردقضاوت قرار ميدهيم ، خود به خود نسبت به ديگران

    نيز پيش داوري روا مي داريم و آنچه به ديگران مي كنيم ،

    به خود نيز مي كنيم .

    جهان ، آينه اي براي بازتاب درون ماست . هنگامي كه بتوانيم خود را بپذيريم و ببخشيم ،

    خود به خود مي توانيم ديگران را نيز بپذيريم و ببخشيم .

    سايه ، چهره هاي گوناگوني دارد : ترسو ، زياده خواه ، خشمگين ، كينه توز ،

    پليد ، خودخواه ، فريبكار ، تنبل ، سلطه جو ، متخاصم ، زشت ، نالايق ،

    بي ارزش ، ناتوان ، عيبجو ، موشكاف .... .

    اين فهرست را پاياني نيست ، نيمه تاريك وجود

    ما مخزني براي همه جنبه هاي

    ناپذيرفتني مان است ؛ همه آنچه كه موجب شرمندگي ماست و

    وانمود مي كنيم نيستيم ؛ چهره هايي كه نمي خواهيم به ديگران نشان دهيم .

    ما براي خود نقاب هاي گوناگوني ميسازيم ،

    ما گمان ميكنيم كه نقابهايمان ، شخصيت دروني مان را پنهان مي دارد ،

    اما آنچه كه در وجود خود نمي پذيريم ،

    در نا منتظره ترين لحظات سر بر مي آورد و خود را نشان مي دهد.



    كتاب نيمه تاريك وجود / نويسنده : دبي فورد
     
    anoosh2، M!LAD، valiasr و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.