1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، ثبت نام کنید.
    بستن اطلاعیه

خوراکی هایی که چربی بدن را آب می کند

شروع موضوع توسط m naizar ‏29/6/20 در 11:04 عصر در انجمن تغذیه سلامت

  1. مدير ارشد عضو کادر مدیریت ✪مدیر ارشد✪

    تاریخ عضویت:
    ‏29/7/15
    ارسال ها:
    13,682
    تشکر شده:
    64,363
    امتیاز دستاورد:
    118
    جنسیت:
    مرد
    خوراکی هایی که چربی بدن را آب می کند
    [​IMG]
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما هنگامی که تصمیم می گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی ها در کاهش چربی های بدن موثرند.

    آووکادو
    آووکادو مملو از چربی های اشباع نشده است که به کاهش وزن کمک می کند. آووکادو به افراد احساس سیری طولانی مدت می دهد. درواقع آووکادو می تواند به شما کمک کند که بدن خود را بیشتر سیر نگه داشته و لاغر شوید.

    چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم

    انگور قرمز
    انگور قرمز حاوی رسوراترول است که نشان داده شده باعث کاهش چربی بدن و افزایش تجزیه چربی می شود؛ بنابراین هرچه انگور قرمز بیشتری بخورید، به تجزیه چربی بیشتری کمک می کنید، که بسیار ایده آل است.

    فندق
    فندق یکی از آجیل هایی است که می توانید به میان وعده های روزانه خود بیفزایید، زیرا این مواد با چربی های اشباع نشده اشباع شده و به عنوان یک ضد التهاب عالی نیز در خدمت شما هستند.

    دارچین
    کافیست مقداری دارچین را به وعده های غذایی یا حتی اسموتی خود اضافه کنید. دارچین به کاهش وزن از طریق سوزاندن سلول های چربی کمک می کند.

    گوجه فرنگی
    محققان ژاپنی دریافته اند که گوجه فرنگی حاوی ترکیبی است که در واقع DNA شما را برای سوزاندن چربی بیشتر فعال می کند. این موضوع بسیار شگفت انگیز است.