بیمه عمر ایران
  1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، لازم است که ثبت نام کنید.

از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

شروع موضوع توسط MiTra ‏6/5/11 در انجمن رشته پزشکی

  1. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    تو این تایپک سعی می کنیم رشد جنین رو در طول بارداری باری شما تشریح کنیم امید است که مادران عزیز مراقبتهای لازم و توضیحاتی را که در مورد بارداری داده شده است را استفاده نمایند

    بارداری معمولا 280 روز یا 40 هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز آخرین قاعدگی شروع می شود. این دوران را می توان به سه "سه ماهه" بارداری تقسیم کرد که در هر یک وقایع خاصی اتفاق می افتد؛ سه ماهه اول از اولین هفته بارداری تا انتهای هفته 13، سه ماهه دوم از هفته 14 تا پایان هفته 27، و سه ماهه سوم از هفته 28 تا آخر هفته 40 است که عمدتا در این زمان ( کمی زودتر یا دیرتر) به زایمان و تولد نوزاد ختم می شود.
    هر سه ماهه مشخصات مربوط به خود را دارد؛ در سه ماهه اول ضربان قلب جنین شنیده می شود، در سه ماهه دوم اولین حرکات جنین توسط مادر احساس می شود، و در سه ماهه آخر برخی از مادران انقباضات کاذب زایمانی موسوم به برکستون- هیکز را تجربه می کنند. بعضی از آزمایشات مانند نمونه برداری از پرزهای جفتی در سه ماهه اول و آمنیوسنتز در سه ماهه دوم انجام می شوند. برخی از مسائل مانند دیابت بارداری، در سه ماهه آخر تظاهر می کنند. در این دوران عواطف و احساسات شما نیز مانند بدنتان دستخوش تغییراتی می شود و شرایط زندگی برای خانواده بتدریج آماده پذیریی از کودک آینده خواهد شد.
    ممکن است بخواهید در هر یک از این مراحل اطلاعات بیشتری از وضعیت رشد و تکامل جنین خود داشته باشید، یا شاید دوست دارید بدانید که در هر هفته باید انتظار چه تغییراتی را داشته باشید و خود را برای آنها آماده کنید. شماره هفته ای را که در آن هستید انتخاب کنید ...



     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  2. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 3


    کودک شما چگونه تغییر می کند؟


    در اين هفته اتفاقات زيادي در رحم شما در حال رخ دادن است. كوچولوي شما فعلا فقط يك توده متشكل از صدها سلول است كه بطور ديوانه واري در حال تكثير مي باشند. اين توده سلولي به اندازه 0.1 ميليمتر شبيه سر سوزن است و اگر درون شما قرار نداشت، مي شد با چشم غير مسلح هم آن را ديد و اصلا به يك جنين يا كودك شباهت ندارد. توده سلولي شما در اين زمان بلاستوسيت نام دارد و در حال جايگزيني در ديواره رحم نيز هست، جايي كه بعدها جفت به آن مي چسبد و محل اتصال جفت و رحم و تبادلات جنين و مادر خواهد بود. قسمتي از توده سلولي بلاستوسيت هم تبديل به جفت خواهد شد و شروع به ترشح هورمون بارداري يا hCG مي كند. ماده اي كه به تخمدانهاي شما فرمان مي دهد تا تخمك جديدي آزاد نكنند و همچنين موجب تحريك افزايش ترشح هورمونهاي استروژن و پروژسترون مي شود تا از ريزش و خونريزي جداره رحم جلوگيري كند. اين هورمون همان ماده اي است كه تست بارداري شما را نيز مثبت مي كند. در پايان اين هفته شما مي توانيد با استفاده از يكي از انواع تستهاي حاملگي خانگي اين موضوع را چك كنيد. اگر جواب آزمايش شما منفي شد مي توانيد 2 تا 3 روز بعد يك بار ديگر آزمايش را تكرار كنيد.
    بعلاوه مايع آمنيوتيك نيز شروع به جمع شدن در اطراف توده سلولي مي كند و حفره پر از مايعي را بوجود مي آورد كه بعدها كيسه آب خواهد بود. اين مايع مانند بالشتكي در طول هفته ها و ماههاي آينده در اطراف جنين قرار گرفته و از وي محافظت مي كند. در اين زمان بلاستوسيت شما اكسيژن و مواد غذايي مورد نياز خود را از طريق سيستم گردش خوني ابتدايي بدست مي آورد كه بصورت تونلهاي ميكروسكوپي وي را به عروق خوني ديواره رحم شما مرتبط مي كند و از همين راه نيز مواد زايد را دفع مي كند، چرا كه ساختمان جفت هنوز توانايي انجام تبادلات را پيدا نكرده و تكميل ساختمان آن تا پايان هفته آينده طول مي كشد.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    در يك لحظه، اتفاق خارق العاده اي درون شما رخ داده است. يك اسپرم ديواره خارجي تخمك را شكافته و به دورن آن راه يافته، آنرا بارور كرده است! چند روز بعد از لقاح، تخم بارور شده شروع به لانه گزيني در جداره داخل رحم كرده و به رشد خود ادامه مي دهد. يك انسان در حال پديد آمدن است. شما احتمالا هنوز نمي دانيد يا اينكه مطمئن نيستيد كه باردار شده ايد. تعداد كمي از زنان از باردار شدن خود باخبرند. به ياد داشته باشيد كه هنوز تاخير در قاعدگي نداشته ايد. ممكن است در انتهاي اين هفته لكه بيني مختصري داشته باشيد. بعضي از خانمها فكر مي كنند كه شايد پريود شده اند، در بعضي هم خونريزي بسيار مختصر است كه شايد متوجه آن نشوند و در گروه اندكي نيز اصلا اتفاق نمي افتد. به هر حال اين فقط چند لكه مختصر است كه "لكه بيني لانه گزيني" نام دارد و ناشي از فرورفتن تخم بارور شده در ديواره پرخون داخل رحم است، جايي كه اگر لقاح اتفاق نمي افتاد فرو ريخته و خونريزي قاعدگي را در شما موجب مي شد. اين روند احتمالا از هفته پيش آغاز شده يعني حدود 6 روز بعد از باروري تخمك، اما واقعا نمي توان در مورد زمان دقيق آن خيلي هم مطمئن بود.

    فعالیت های این هفته


    يك تست حاملگي خانگي از داروخانه تهيه كنيد. ممكن است بعضي از آنها چند عدد در يك جعبه داشته باشند و اگر بار اول مثبت نشد مي توانيد در نوبت بعد هم از آن استفاده كنيد. بيشتر اين تستها در هفته اي كه موعد قاعدگي است (يعني دو هفته بعد از تخمك گذاري) بارداري را نشان مي دهند. براي گرفتن جواب بهتر از ادرار صبحگاهي استفاده كنيد.
     
    2 نفر از این پست تشکر کرده اند.
  3. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 4

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    اين هفته آغاز دوره روياني در جنين است. از حالا تا ده هفته ديگر تقريبا تمام دستگاههاي بدن جنين شما تكامل يافته و شروع به فعاليت مي كند. بنابراين در اين مدت نسبت به عوامل زيان آور بسيار آسيب پذير است.
    در حال حاضر جنين شما از دو لايه خارجي (اپي بلاست) و داخلي (هايپوبلاست) تشكيل شده كه بعدها اعضا و دستگاههاي بدن جنين را مي سازند. جفت ابتدايي نيز از دو لايه تشكيل شده كه در حال حفر كردن تونلهاي بسيار ظريف و ايجاد فضاهايي در ديواره رحم شما هستند تا در آينده اكسيژن و كليه مواد غذايي لازم را براي جنين تامين كرده و مواد زائد را دفع كنند، تقريبا در اواخر اين هفته اين سيستم شروع به كار خواهد كرد. همچنين گبولهاي قرمز نيز در حال ساخته شدن هستند تا بتوانند اكسيژن را به تمام بدن كوچك جنين برسانند. در ضمن كيسه آب كه حاوي مايع آمنيوتيك است جنين را در بر گرفته و وي را از آسيبهاي احتمالي در دوران بارداري محافظت خواهد كرد.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید. در اين هفته ديگر با استفاده از يك تست حاملگي خانگي مي توانيد مطئمئن شويد كه آيا باردار هستيد يا خير؟.
    اگر تست شما مثبت باشد خيلي خوب است كه با پزشك خود تماس بگيريد يا اگر تاكنون انتخابي نداشتيد فردي را برگزينيد و يك قرار ملاقات براي اولين جلسه مراقبتهاي بارداري با وي بگذاريد. ممكن است به دلايل مختلف يا طبق نظر پزشك اولين قرار شما تا چند هفته ديگر به تعويق بيافتد. نگران نشويد و در اين مدت تا حد امكان دارويي مصرف نكنيد. اگر تاكنون مصرف ويتامينهاي مخصوص دوران بارداري را شروع نكرده ايد حتما اسيد فوليك را روزانه ميل كنيد چرا كه چند هفته آينده دوران بحراني تكامل جنين شما خواهد بود. جفت ابتدايي اكنون مي تواند آنچه را كه در خون شما وجود دارد به بدن جنين برساند و از اين نظر داروها، خوراكيها و هر آنچه را كه با آن در تماس هستيد، با اهميت مي سازد.
    اگر تست بارداري شما منفي شد، مي توانيد در چند روز آينده يك بار ديگر آزمايش را تكرار كنيد. در بعضي از خانمهاي باردار هنوز مقدار كافي هورمون بارداري ساخته نشده تا در آزمايش براحتي تشخيص داده شود. اگر هم در اين چند روز قاعدگي در شما اتفاق افتاد مي توانيد در ماه آينده دوباره براي بارداري اقدام كنيد. اما اگر تاكنون يك سال يا بيشتر (و اگر بالاي 35 سال سن داريد، 6 ماه) است كه براي باردار شدن تلاش مي كنيد، بهتر است با پزشك خود مشورت كنيد تا بررسي هاي لازم را جهت تشخيص احتمالي و علت ناباروري در شما و همسرتان انجام دهد. ممكن است نتايج اين بررسي ها خوشايند نباشد ولي واقعيت اين است كه اگر براي شما تشخيص ناباروري وجود داشته باشد آگاهي از آن و اقداماتي براي درمان سريعتر بهتر از تاخير بيمورد خواهد بود.

    فعالیت های این هفته


    تهوع حاملگي يا ويار ممكن است زودتر از آنچه كه انتظار داريد به سراغ شما بيايد. مي توانيد چند بيسكويت خشك يا كراكر به همراه داشته باشيد، آب نباتهاي ليمويي يا آنتي اسيدهاي جويدني بعد از هر حمله استفراغ كمك كننده است. آدامسهاي طعم دار نعناع و زنجبيل خشك شده نيز به تغيير ذائقه شما كمك خواهد كرد. بهتر است تعدادي از مواد فوق را به همراه يك پاكت يا كيسه نايلون براي استفراغ و تعدادي دستمال خشك يا مرطوب براي پاك كردن دهان در كيف، ماشين، ميز كار يا هر جاي ديگر داشته باشيد.


     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  4. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 5

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    در داخل رحم شما، جنين كوچكي به سرعت در حال رشد است. در اين مرحله، او تنها به اندازه يك دانه كنجد مي باشد، و بيشتر به يك بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه يك انسان؛ اين جنين از سه لايه تشكيل شده است (لايه هاي اكتودرم، مزودرم و اندودرم) كه بعدا اندامها و بافتهاي بدن او را تشكيل مي دهند. بخشي از سلولهاي اين جنين در حال ايجاد اندامهاي بزرگ بدن مانند كليه ها و كبد هستند و مجراي عصبي او نيز در ابتداي مسير رشد قرار دارد. اين لوله عصبي (كه بعدا مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات كودك شما را به وجود خواهد آورد)، در لايه بالايي كه اكتودرم ناميده مي شود، رشد مي كند. همچنين، اين لايه، نهايتا پوست، مو، ناخنها، غده هاي سينه، غده هاي عرق و همچنين ميناي دندان كودك را تشكيل خواهد داد. شكل گيري قلب و سيستم گردش خون او در لايه مياني يا مزودرم، آغاز مي شود. در اين هفته حفره هاي قلب كوچك او شكل مي گيرند و قلب او شروع به تپش و پمپ كردن خون خواهد كرد. مزودرم ماهيچه ها، غضروفها، استخوان و بافتهاي زيرپوستي او را نيز شكل خواهد داد. لايه سوم يا اندودرم در تشكيل ريه ها، روده ها، سيستم اوليه ادراري، و همچنين تيروئيد، كبد و لوزالمعده نقش خواهد داشت. در همين حال جفت اوليه و بند ناف، كه مواد غذايي و اكسيژن را به كودك شما مي رسانند در حال فعاليت هستند.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید. در صورتي كه نشانه ها و بيماريهاي ناشي از حاملگي تا كنون بروز نكرده باشند، در اين هفته بالاخره خود را نشان خواهند داد. شايد شما هم مانند بسياري ديگر از زنان، دچار تهوع و استفراغ (كه ممكن است در زمانهايي غير از صبح نيز رخ بدهد)، درد سينه، خستگي، و تكرر ادرار شويد. همه اين موارد طبيعي هستند، همه آنها ممكن است شما را اذيت كرده و به ستوه آورند، اما از سوي ديگر اين اتفاقات نيز بخشي از حاملگي هستند و هيچ كدام دائمي نبوده و براي هميشه باقي نخواهند ماند. افرادي كه اطراف شما هستند هيچ نشانه اي از رشد حيرت انگيزي كه درون بدن شما در حال رخ دادن است نمي بييند.
    بهتر است برنامه منظم ورزشي خود را ادامه دهيد، يا در صورتي كه چنين برنامه اي نداشتيد آن را آغاز كنيد. ورزش به شما كمك مي كند تا ميزان كشيدگي طبيعي عضلات خود، قدرت آنها و ميزان استقامت و تحمل آنها را به حد مناسبي برسانيد. بعلاوه، ورزش به شما كمك خواهد كرد تا با اضافه وزني كه تحمل مي كنيد، كنار بياييد و براي مواجهه با مراحل سختتر حاملگي آماده شويد. همچنين در صورتي كه يك برنامه منظم ورزشي براي خود تنظيم كنيد، پس از زايمان درخواهيد يافت كه بازگشت به حالت طبيعي برايتان راحت تر خواهد بود. يك فعاليت ورزشي متعادل و بي خطر را كه دوست داريد، انتخاب كنيد پياده روي و شنا، انتخابهاي مناسبي براي خانمهاي باردار هستند.

    فعالیت های این هفته


    يك پزشك يا ماما انتخاب كنيد و با او قرار ملاقات بگذاريد. براي آماده شدن جهت معاينه، اولين روز از آخرين دوره پريود خود را يادداشت كنيد (اين كار براي تعيين زمان تقريبي تولد كودك لازم است)، و سپس يك ليست از سوالاتتان تهيه كنيد. در مورد سابقه پزشكي، از اقوام خود و شوهرتان پرس و جو كنيد. ممكن است پزشك از شما درباره بيماريهاي مزمن يا ناهنجاريهاي ژنتيكي در هر دو خانواده سوال كند.
     
    2 نفر از این پست تشکر کرده اند.
  5. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 6

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    بدن كودك شما در حال شكل گيري است، و سلولهايي كه بعدا اندامها و سيستمهاي بدن او را تشكيل خواهند داد، به سرعت در حال تقسيم شدن هستند. اكنون، او به اندازه يك دانه كوچك عدس (با عرض تقريبي 4 تا 5 ميلي متر) است. اگر شما مي توانستيد درون رحم خود را ببينيد، يك سر بزرگ و چند نقطه تيره رنگ را مي ديديد كه محل تشكيل چشمها و بيني او خواهند بود. دو حفره كوچك در دو طرف سر ، محل شكل گيري گوشها هستند، و دستها و پاهاي او به شكل برآمدگيهاي كوچكي قابل مشاهده مي باشند. دستها و پاها شبيه به باله ماهي هستند كه پرده ضخيمي بين انگشتهاي در حال رشد قرار گرفته است؛ اما انگشتان دست و پاي او به زودي از يكديگر جدا خواهند شد. زير سوراخي كه بعدا دهان او خواهد شد، چين هاي كوچكي قرار دارند كه نهايتا به گردن و آواره پايين تبديل خواهند شد. در داخل بدن او، زيان و تارهاي صوتي در حال شكل گيري مي باشند.
    قلب كودك شما كه مرحله تقسيم به حفره هاي چپ و راست را آغاز كرده است، حدود 100 تا 130 بار در دقيقه (تقريبا دوبرابر تعداد ضربان قلب شما در دقيقه) مي زند، و جريان خون در بدن او آغاز شده است. روده هاي او در حال رشد هستند و مجاري كوچك عبور هوا به تدريج در محلي كه بعدا به ريه او تبديل خواهد شد، ظاهر مي شوند. توليد سلولهاي ماهيچه اي آغاز شده است و احتمالا از اواسط اين هفته، كودك شما تكان دادن اعضاي كوچك خود را آغاز خواهد كرد. متاسفانه بايد تا چند هفته پس از پايان سه ماهه اول دوران حاملگي خود صبر كنيد تا بتوانيد از احساس كردن حركتهاي آرام كودك خود، لذت ببريد!

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید. اگر تا كنون هم اين احساس را تجربه نكرده باشيد، به زودي خود را در مسير پرتلاطم احساسات دوران حاملگي خواهيد يافت؛ ممكن است يك روز بداخلاق و روز ديگر شاد باشيد! هرچند ممكن است اين احساسات متضاد براي شما نگران كننده باشند (به خصوص اگر قبلا به اينكه كاملا بر احساسات خود تسلط داريد، افتخار مي كرده ايد)، اما كاملا طبيعي هستند و ممكن است در تمام مدت حاملگي شما ادامه پيدا كنند. اين احساسات متضاد در اثر تغيير ميزان هورمونها و معمولا به خاطر ميزان زياد هورمونها، رخ مي دهند. جداي از بحث هورمونها، كل زندگي شما نيز در حال تغيير است، و چه كسي در اين حالت دچار هيجانات روحي نمي شود؟!
    ديدن لكه خون پس از ادرار بر روي لباس زير يا دستمال توالت و يا خونريزي در اوائل دوران حاملگي طبيعي است؛ اما گاهي از اوقات ممكن است علامت اوليه سقط جنين نيز باشد. در صورت مشاهده لكه يا خونريزي، به سرعت با پزشك يا ماماي خود تماس بگيريد تا او مشخص كند كه آيا اين موارد بيانگر يك مشكل احتمالي مي باشند يا خير.

    فعالیت های این هفته


    براي مصرف ويتامينهاي روزانه برنامه منظمي طراحي كنيد: ويتامينها را در يك جعبه دارو كه محفظه هاي جداگانه اي براي هر يك از روزهاي هفته دارد، قرار دهيد. هر روز شك كرديد كه آيا ويتامينهاي آن روز را مصرف كرده ايد يا نه، محفظه مربوط به آن روز را چك كنيد. جعبه دارو را در كنار مسواك خود قرار دهيد تا هر شب در هنگام مسواك زدن، مصرف ويتامين را به ياد بياوريد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  6. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته7


    کودک شما چگونه تغییر می کند؟


    كودك شما هنوز يك دم كوچك دارد (كه در واقع استخوان دنبالچه است) و در هفته هاي بعدي از بين خواهد رفت. اما اين دم، تنها قسمتي است كه با رشد كودك شما، كوچكتر مي شود. اكنون كودك شما تقريبا 1.2 سانتي متر (به اندازه يك تمشك) است، و مفصل آرنج و همچنين انگشتان دست و پا (كه اكنون ديگر قابل تشخيص هستند، هرچند هنوز هم پرده نازكي بين آنها وجود دارد) دارد. در سر او كه خيلي بزرگتر از بدن او است، هر دو نيمكره مغز در حال رشد هستند. دندانها و فضاي داخلي دهان او در حال شكل گيري است و گوشهاي او نيز به رشد خود ادامه مي دهند. پلكهاي كودك، چشمهايش را (كه اكنون كمي رنگي هستند) مي پوشانند، و نوك بيني او (كه شما يك روز نيشگونش خواهيد گرفت) آرام آرام خود را نشان مي دهد! ضخامت پوست او به نازكي يك برگه كاغذ است و رگهاي او را به وضوح مي توان ديد.
    كودك كوچك شما، آپانديس و لوزالمعده هم دارد، كه نهايتا با توليد هورمون انسولين به هضم غذا كمك خواهد كرد. كبد كودك شما مشغول توليد گلبولهاي قرمز خون است، و يك حلقه از روده هاي در حال رشد كودك شما در جهت بند ناف او شكل مي گيرد؛ بند ناف او، اكنون رگهاي خوني واضحي دارد كه عمل تبادل اكسيژن و مواد غذايي با بدن كودك را بر عهده دارد. شما هنوز هم نمي توانيد حركت كردن كودك را حس كنيد، اما او مثل يك لوبياي كوچك در حال جست و خيز است و در داخل خانه آبي خود، حركت مي كند.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    شما در سه ماهه اول حاملگي قرار داريد كه بسياري از زنان در اين مرحله، مشكلات معمول حاملگي را تحمل مي كنند. بواسطه حالت تهوع صبحگاهي (كه ممكن است ظهر و شب هم رخ بدهد)، ممكن است نگه داشتن غذا در معده غير ممكن باشد! اين حالتهاي تهوع تا حدودي به علت وجود هورمونهاي دوران حاملگي در بدن شما ايجاد مي شوند. يك بسته بيسكويت را در كنار تخت خواب خود بگذاريد و قبل از بيرون آمدن از بستر، چند تا از آنها را بخوريد تا از بروز حالت تهوع جلوگيري كنيد. البته همه خانمهاي حامله دچار تهوع صبحگاهي نمي شوند؛ لذا در صورتي كه شما به اين مشكل دچار نشده ايد، نگران نباشيد؛ شما از معدود خانمهاي خوش شانس هستيد! همچنين ممكن است در مقايسه با حالت معمولي بسيار بيشتر به توالت نياز داشته باشيد. حجم خون شما در دوران حاملگي به شدت افزايش مي يابد، در نتيجه حجم بسيار زيادتري از مايعات از كليه ها عبور مي كند كه نهايتا به جمع شدن ادرار بيشتر در مثانه منجر مي شود. در ادامه دوران حاملگي، بايستي تهوعها كمتر شوند، هر چند ممكن است نياز شما به توالت كم نشود.
    فعالیت های این هفته


    يك عكس از شكم خود بگيريد! در اين هفته، پيش از اينكه اثر حاملگي در شكم شما نمايان شود و شكمتان اصطلاحا جلو بيايد، از يك نفر بخواهيد كه از شكم شما عكس بگيرد. سپس هر ماه، تا هنگام تولد نوزادتان، يك عكس از شكم خود بگيريد. دنبال كردن مراحل حاملگي كار جالبي خواهد بود، و شما بعدا اين يادگاريها را دوست خواهيد داشت!
    خيلي جالب خواهد بود اگر در همه عكسها، لباس يكسان بپوشيد، در محل يكساني بايستيد و فيگور يكساني بگيريد! عكسهاي نيمرخ براي اين كار بهتر است؛ همچنين عكسهاي سياه و سفيد نيز ممكن است زيبا باشند.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  7. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 8

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    اكنون اندازه كودك شما حدود 1.6 سانتي متر (در حدود اندازه يك لوبيا قرمز) است. او مرتبا حركت مي كند و تغيير مكان مي دهد، هر چند شما تا چند هفته ديگر هم نمي توانيد حركتهاي او را در داخل رحم خود حس كنيد. دنبالچه جنيني او در حال ناپديد شدن است و پلكهاي او تقريبا به طور كامل چشمهايش را مي پوشانند. هرچند هنوز هم پرده نازكي بين انگشتهاي پا و دست او وجود دارد، اما اين انگشتها در حال بزرگ شدن هستند. بازوهاي او بزرگتر شده اند و دستهاي او از مچ خم شده و به طرف قلبش قرار گرفته اند. مفصل زانوهاي او شكل گرفته اند و احتمالا پاهاي او به اندازه اي بزرگ شده اند كه بتوانند در جلوي بدن او به يكديگر برخورد كنند. با صاف شدن بدن، سر او صافتر و عمودي تر مي ايستد. مجاري تنفسي از حلق تا بخشهاي ريه در حال رشد او كشيده شده اند. هر كدام از سلولهاي عصبي مغز او هم شاخه هايي ايجاد مي كنند تا با يكديگر ارتباط برقرار كرده و اعصاب ابتدايي را ايجاد كنند. هرچند ممكن است شما دائما درباره جنسيت كودك خود فكر كنيد، اما اندامهاي تناسلي او آنقدر رشد نكرده اند كه جنسيت او را نشان دهند.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    وزن شما چندان افزايش پيدا نكرده است، اما مسلما برخي اندامهاي شما (مثل سينه ها) در حال رشد هستند. شما به زودي به سوتين هاي بزرگتري نياز خواهيد داشت. همچنين ممكن است اندازه دور كمر شما نيز افزايش يابد، كه در اين صورت مجبور خواهيد شد شلوار جين دوست داشتني خود را كنار بگذاريد. تغيير ديگري كه چندان واضح نيست، افزايش حجم خون شماست؛ در اواخر دوران حاملگي، حجم خون شما 40 تا 50 درصد بيشتر از حالت عادي خواهد بود تا نيازهاي كودكتان را برآورده كند. با افزايش حجم خون، نياز بدن شما به آهن نيز افزايش پيدا مي كند. ويتامينهاي روزانه را به طور مرتب مصرف كنيد تا مطمئن شويد كه آهن اضافي مورد نياز را مصرف كرده و دچار كم خوني نخواهيد شد.
    تغييرات هورموني ممكن است موجب شوند كه شما احساس خستگي يا تنبلي كنيد. همچنين، نداشتن خواب خوب در شب هم يك مشكل معمول در اين مرحله مي باشد، مخصوصا اگر در شب احساس ناراحتي كنيد يا مجبور باشيد مرتبا به توالت برويد. تهوع و استفراغ متناوب نيز انرژي شما را كاهش مي دهد. سعي كنيد بين 9 تا 10 ساعت در شب بخوابيد يا اينكه در طول روز كمي استراحت كنيد.
    فعالیت های این هفته


    حاملگي موجب مي شود اندام شما به سرعت تغيير كند، و در طي هفته هاي آتي، سينه و شكم شما بزرگتر خواهند شد. در گذشته، هنگام غذا خوردن، خرده هاي غذا روي دستمال غذا روي دامن شما مي ريخت، اما از اين به بعد، خرده هاي غذا از سينه شما پايين تر نخواهند رفت! همچنين با بزرگتر شدن كودك، خم شدن روي بشقاب براي شما سخت تر خواهد شد. پس مايع لكه بر بخريد تا براي اتفاقات آتي آماده باشيد!


     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  8. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 9

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    اكنون اندازه كودك شما در حدود 2.5 سانتي متر (حدود اندازه يك دانه انگور) است و وزن او در حدود چند گرم است، اما از آنجا كه ساختار فيزيكي بدن او شكل گرفته است، آمادگي آن را دارد كه به سرعت وزن اضافه كند. او هر روز به يك انسان كامل شبيه تر مي شود. دنبالچه جنيني او كاملا از بين رفته است و اجزاء بدن او (شامل اندامها، ماهيچه ها و اعصاب) آرام آرام شروع به كار خواهند كرد.
    پلكهاي او در حالت بسته قرار دارند و تا قبل از هفته بيست و هفتم باز نخواهند شد. او هم اكنون نرمه گوش دارد و در آخر اين هفته، بخشهاي داخلي گوش او كامل خواهند شد. لب بالايي او نيز كاملا شكل گرفته است و دهان، بيني و سوراخهاي بيني او نيز مشخص تر شده اند. نوك انگشتان او كمي بزرگتر شده اند. تمام مفاصل اصلي (شانه ها، آرنجها، مچ ها، زانوها و قوزك پاها) در حال فعاليت مي باشند، كه به كودك شما امكان مي دهند تا اعضايش را حركت دهد. قلب او اكنون به چهار حفره تقسيم شده است و دريچه ها در حال رشد مي باشند. اندامهاي تناسلي بيروني او تشكيل شده اند، اما چند هفته ديگر مي توان تشخيص داد كه كودك شما پسر است يا دختر.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    ممكن است شما هنوز هم حامله به نظر نرسيد (البته اگر قبلا حامله شده باشيد، شكم شما زودتر جلو خواهد آمد) اما ممكن است از لحاظ روحي و عاطفي، شديدا متلاطم باشيد. تغييرات سريع خلق و خو در اين مرحله بسيار متداول است؛ اينكه به طور متناوب از احساس اينكه به زودي مادر مي شويد، سرخوش يا نگران شويد طبيعي است. اين احساسات ممكن است در طي دوران حاملگي و همچنين بعد از به دنيا آمدن نوزاد شما، ادامه داشته باشند. سعي كنيد كمي بي خيال باشيد. تقريبا همه زوجهايي كه در آستانه تولد كودك خود قرار دارند، نگران اين مطلب هستند كه اين كودك ممكن است چه تغييراتي در زندگي آنها به وجود آورد، اما اكثر آنها بعدا مي گويند كه مادر و پدر شدن بهترين چيزي بوده است كه تا به حال تجربه كرده اند.
    شما ممكن است بيش از حد احساس نفخ يا باد معده كنيد. اين امر بدان علت است كه مقادير زياد هورمون پروژسترون كه بدن شما در اوائل دوران حاملگي توليد مي كند، ماهيچه ها و عضلات بدن شما (از جمله مجاري معده و روده) را شل مي كند. اين شل شدن عضلات، فرآيند هضم غذا را كند كرده و ممكن است موچب افزايش باد معده، تفخ، آروغ زدن، باد شكم و كلا افزايش احساسات ناخوشايند در ناحيه شكم، خصوصا پس از مصرف مقدار زيادي خوراكي، بشود.
    اگر شما بيشتر از 35 سال سن داريد يا در خانواده شما سابقه بيماريهاي ژنتيك مانند فيبروز كيستيك كه يك بيماري نادر مادرزادي است وجود دارد، ممكن است بخواهيد از مشاوره ژنتيك و يا آزمايش موسوم به CVS يا نمونه برداري از پرزهاي جفتي كه بين هفته دهم و دوازدهم انجام مي شود و برخي عيوب و ناهنجاريها را مشخص مي كند، استفاده كنيد.
    فعالیت های این هفته


    يك برنامه روزانه را براي ارتباط با كودك خود آغاز كنيد. مي توانيد هر روز دوبار، و هر بار به مدت 5 تا 10 دقيقه، در يك گوشه بنشينيد و به كودك خود فكر كنيد. براي بسياري از خانمهاي باردار، قبل از خواب و بعد از بيدار شدن زمان مناسبي براي اين كار است. در اين اوقات آرام باشيد و دستهاي خود را بر روي شكم خود قرار دهيد، بر تنفس خود تمركز كنيد و سپس به كودك خود فكر كنيد؛ به اميدها و روياهايتان، به اهدافتان به عنوان يك مادر، و.... اين كار مي تواند يك راه بسيار عالي براي آغاز پيوند بين شما و كودكتان باشد و به شما در جهت تبديل شدن به يك مادر در آينده كمك مي كند، همچنين از نظر رواني بازگشت به زندگي طبيعي پس از وضع حمل را تسهيل خواهد كرد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  9. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته10


    کودک شما چگونه تغییر می کند؟


    كودك شما ديگر يك رويان كوچك نيست! هرچند او بزرگتر از يك خرما نيست، يعني طول بدن او از فرق سر تا انتهاي بدن تنها در حدود 2.5 سانتي متر يا كمي بيشتر است و كمتر از 8 گرم وزن دارد، اما بحراني ترين مرحله رشد خود را پشت سر گذاشته است. اكنون مرحله موسوم به دوره جنيني آغاز شده است، كه در اين مرحله، بافتها و اندامهاي بدن او به سرعت رشد كرده و كامل مي شوند. اكنون اندامهاي حياتي او شامل كبد، كليه، روده ها، مغز و ريه ها در محل خود قرار داشته و در حال آغاز كردن فعاليت خود هستند؛ هر چند اين اندامها در ادامه دوران حاملگي به رشد خود ادامه مي دهند. كبد او به ساختن گلبولهاي خوني مشغول است و ديگر به كيسه زرده كه قبلا اين سلولها را تامين مي كرد نيازي نيست و اين بافت به تدريج از بين مي رود.
    در سه هفته آينده، بيشتر از دوبرابر خواهد شد و به حدود 7.5 سانتي متر خواهد رسيد. سر او در مقايسه با چند هفته قبل نسبتا كوچكتر است، اما هنوز هم تقريبا نيمي از طول بدن او را تشكيل مي دهد. پيشاني او موقتا مغز در حال رشد او را به صورت متورم در بر گرفته و جلوتر از سر او قرار دارد؛ پيشاني او در آينده عقبتر خواهد رفت و ظاهر كودك شما به يك انسان كامل شبيه تر خواهد شد. هر روز جزئيات بيشتري بر روي بدن او ظاهر خواهند شد: ناخنهاي انگشتان دست و پا، و موهايي شبيه به كرك هلو. انگشتان او اكنون كاملا از يكديگر جدا شده اند؛ بازوها در محل آرنجها خميده شده و انحناي كمي پيدا كرده اند؛ دستانش از مچ خم شده و روي قلبش قرار گرفته اند؛ پاهاي او بزرگتر شده اند؛ و احتمالا پاهاي او به اندازه اي بزرگ شده اند كه بتوانند در جلوي بدن او به يكديگر برخورد كنند. او مشغول بلعيدن مايع آمنيوتيك بوده و با پاهايش لگد مي زند!
    اگر قادر بوديد كودك خود را در اين هفته نگاه كنيد، مي توانستيد شكل كلي ستون فقرات او را از زير پوستش كه به كلفتي يك كاغذ پوستي است ببينيد. اعصاب او از طرف نخاع در حال شكل گيري مي باشند.

    شما چگونه تغییر می کنید؟

    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    اكنون اندازه رحم شما دوبرابر شده است. قبل از حامله شدن، رحم شما به اندازه يك گلابي بود. در اين هفته، اندازه آن در حدود يك گريپ فروت مي شود. در معاينه بعدي توسط پزشك، ممكن است بتوانيد به كمك گوشي طبي كه پزشك بر روي شكم شما حركت مي دهد، صداي ضربان قلب تند كودك خود را بشنويد. برخي از خانمها مي گويند كه صداي قلب كوچك كودكشان شبيه به صداي اسبهايي است كه چهار نعل مي دوند و شنيدن اين صدا براي اولين بار، يكي از بهترين لذتهاي سه ماهه اول حاملگي است.
    فعالیت های این هفته

    بستگي به قابليت بدني خود، مي توانيد در دوران حاملگي خود، فعاليتهاي متنوعي را انجام دهيد. شنا و پياده روي بهترين انتخابها براي كل نه ماه حاملگي هستند. ورزش ميزان كشيدگي طبيعي، قدرت و استقامت عضلات را ارتقا مي دهد. اين موارد مي توانند به شما در تحمل وزن اضافي دوران حاملگي كمك كنند، شما را براي فشار فيزيكي زايمان آماده كرده و پس از زايمان، بازگشت اندام شما به حالت طبيعي را آسانتر كنند. متاسفانه، دليلي در دست نيست كه نشان دهد تمرينات ورزشي منظم، طول زايمان را كاهش مي دهند.


    __________________
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  10. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 11

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    كودك شما اكنون به اندازه يك انجير است و بدن او كاملا شكل گرفته است؛ حدود 3.8 سانتي متر طول و حدود هشت گرم وزن دارد. پوست او هنوز شفاف است و به همين خاطر مي توان اكثر رگهاي خوني او را به وضوح ديد. بعضي از استخوانهاي او در حال تشكيل شدن بوده و ريشه دندانهاي كوچك او به تدريج در زير لثه اش ظاهر مي شوند. انگشتان دست و پاي او كاملا از يكديگر جدا شده اند و او به زودي قادر خواهد بود كه مچش را باز و بسته كند. او لگدهاي آرامي مي زند و كش و قوس مي آيد؛ حركات ريز او به قدري نرم و روان است كه بيشتر شبيه به رقص در آب مي ماند. با رشد بدن او، اين حركتها نيز بيشتر شده و رشد يافته تر و كاربردي تر خواهند شد. با رشد پرده ديافراگم، كوچولوي شما ممكن است سكسكه هم بكند. از آنجا كه او هنوز خيلي كوچك است، تنها بين هفته هاي شانزدهم تا بيستم قادر خواهيد بود براي اولين بار اين حركات او را احساس كنيد.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    شما ممكن است در اين دوره عوارض عجيبي را مشاهده كنيد، همانند افزايش بيش از حد بزاق دهان. سعي كنيد ياد بگيريد كه كدام يك از اين عوارض طبيعي هستند و كدام يك ممكن است نشانه يك مشكل احتمالي باشند. همچنين ممكن است سوالاتي در زمينه فعاليتها يا خوردن غذا ها و داروها داشته باشيد. به دنبال پاسخ اين سوالات برويد تا بدانيد در دوران حاملگي چه كارهايي ايمن و بي خطر هستند و چه كارهايي ممكن است خطرناك باشند.
    اگر تهوع به شما اجازه نمي دهد كه غذاهاي متنوع بخوريد، يا هنوز هم خيلي وزن اضافه نكرده ايد (بسياري از خانمهاي حامله در سه ماهه اول بين 1 تا 2.5 كيلوگرم وزن اضافه مي كنند) نگران نباشيد. اشتهاي شما به زودي باز مي گردد و شما هر هفته حدود نيم كيلوگرم وزن اضافه خواهيد كرد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  11. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 12

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    اندازه كودك شما به حدود 5 سانتي متر يعني تقريبا اندازه يك ليموترش رسيده است و حدود 15 گرم وزن دارد. صورت او به صورت يك انسان كامل شباهت بيشتري دارد. چشمهايش كه در ابتدا در دو طرف صورت او شكل گرفته بودند، به يكديگر نزديكتر شده اند و گوشهاي او در نزديكي مكان نهايي خود در دو طرف سر او قرار دارند. روده هاي كودك شما، كه آنقدر سريع رشد كرده اند كه تا حدي وارد بند ناف او هم شده بود، حركت بازگشتي خود را به سمت حفره شكمي آغاز مي كند. كليه هاي او، ادرار را در مثانه جمع آوري مي كنند. سلولهاي عصبي او به سرعت زياد شده اند و ارتباطات عصبي مغز در حال شكل گيري هستند. اكنون ممكن است كودك شما واكنشهاي بيشتري مثل مكيدن نشان بدهد؛ اگر شما به شكم خود فشار وارد كنيد، او حتي ممكن است در داخل رحم شما پيچ و تاب هم بخورد؛ با اين حال براي چند هفته ديگر هم شما قادر به احساس كردن حركات او نخواهيد بود.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    رحم شما بر روي استخوانهاي لگني در حال بزرگ شدن است و پزشك شما مي تواند بخش بالايي رحم را در قسمت پايين شكم شما احساس كند. هرچند تا چند هفته ديگر هم شما به لباس حاملگي احتياج نخواهيد داشت، اما مطمئنا احساس كرده ايد كه اندازه دور كمر شما در حال بزرگ شدن است و در لباسهاي گشادتر احساس راحتي بيشتري مي كنيد.
    همچنين ممكن است شما سوزش معده را تجربه كرده باشيد؛ در اين حالت شما سوزشي را كه معمولا از پايين جناق سينه شروع شده و تا حلق ادامه پيدا مي كند، احساس مي كنيد. اين حالت به خاطر تغييرات هورموني و همچنين تغييرات اندام شما رخ مي دهد و ممكن است موجب شود كه از غذا يا خواب خود لذت كافي نبريد. در اين حالت، خوردن مقادير كم غذا و پرهيز از مصرف غذاهاي سرخ شده، چرب، تند و ادويه دار كه مشكل را شديدتر مي كنند، مي تواند كمك كننده باشد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  12. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 13

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    هر چند كودك شما هنوز خيلي كوچك است، اما احتمالا شكم شما به زودي به قدري بزرگ خواهد شد كه همه خواهند فهميد شما باردار هستيد! در واقع اكنون كودك شما از فرق سر تا انتهاي بدن، حدود 7.5 سانتي متر يعني به اندازه يك ميگوي بزرگ! طول دارد و حدود 30 گرم است. صرف نظر از اندازه اندامها نسبت به يكديگر، بدن كودك شما در داخل رحم، كاملا شكل گرفته است. در مقايسه با چند هفته پبش، اندازه اندامهاي كودك شما متناسب تر شده و اندازه سر او در حدود يك سوم كل بدن است. انگشتان كوچك او (كه هر كدام يك اثرانگشت منحصر به فرد دارند) در سر جاي خودشان هستند. كليه ها و مجاري ادراري او در حال فعاليت هستند و او ادرار خود را به داخل مايع آمنيوتيك (كه قبلا آن را مي بلعيد) مي ريزد. با آغاز سه ماهه دوم حاملگي، بخش حساس و بحراني رشد كودك شما پايان يافته است و احتمال وقوع سقط جنين بسيار كاهش مي يابد.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    اكنون بايد جشن بگيريد؛ اين هفته آخرين هفته از سه ماهه اول است! هفته آينده، شما در سه ماهه دوم حاملگي خود قرار داريد. اين مسئله به دو دليل خيلي مهم است: اول اينكه احتمال سقط جنين در شما بسيار كم شده است و دوم اينكه در اكثر خانمهاي حامله عوارض اوليه حاملگي (مانند تهوع صبحگاهي) از بين مي روند. با اين حال در برخي موارد، سوزش معده جاي تهوع را مي گيرد. هرچند تا تولد نوزاد شما چندين ماه باقي مانده است، اما ممكن است سينه هاي شما در حال توليد كولوستروم يا آغوز باشند؛ يك ماده بسيار مغذي كه غذاي كودك شما را در روزهاي اول تولدش تامين مي كند، در حالي كه تا جاري شدن شير از سينه ها زمان زيادي باقي مانده است. همچنين بسياري از زوجها در سه ماهه دوم شاهد افزايش ميل جنسي مي باشند، زيرا حالت تهوع كاهش يافته و انرژي بدن افزايش مي يابد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  13. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 14

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    اندازه كودك شما از سر تا پا در حدود 8.9 سانتي متر و تقريبا به اندازه يك ليمو است و حدود 60 گرم وزن دارد. بدن او سريعتر از سر او رشد مي كند و سر او اكنون بر روي يك گردن خوش تركيب تر قرار گرفته است! در آخر اين هفته، دستهاي او درازتر شده اند و اندازه آنها با كل بدن او متناسب است. با اين حال پاهاي او بايد كمي بزرگتر شوند تا با بقيه اندامهاي او متناسب شوند. همچنين به تدريج پوششي از موهاي كرك مانند و بسيار نرم (كه لانوگو يا كرك جنيني ناميده شده و نازك، بي رنگ و فاقد مغز هستند) تمام بدن او را خواهد پوشاند. كبد او توليد صفرا را در اين هفته آغاز مي كند، كه اين امر نشان مي دهد كه كبد فعاليت مناسبي دارد؛ طحال نيز همكاري خود را در توليد گلبولهاي قرمز خون آغاز مي كند. او ادرار نيز توليد مي كند و آن را به داخل مايع آمنيوتيك مي ريزد؛ اين كار، يك فرآيند طبيعي است كه تا زمان تولد او ادامه خواهد داشت. شما هنوز هم قادر نخواهيد بود حركتهاي كودك خود را احساس كنيد، اما دستها و پاهاي او كه اكنون حدود 1.25 سانتي متر طول دارند فعالتر و انعطاف پذيرتر شده اند. از آنجايي كه مغز او ارسال پالسهاي عصبي را آغاز كرده است، گاهي اوقات ماهيچه هاي صورت او تغييراتي را نشان مي دهند كه به صورت نگاه با چشمهاي نيمه باز، اخم كردن و شكلك درآوردن ديده مي شود. اكنون كودك شما مي تواند چنگ بيندازد و همچنين مي تواند انگشت شست خود را بمكد!

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    با كاهش و از بين رفتن تدريجي عوارض اوليه حاملگي مانند تهوع، خستگي و درد سينه، شما انرژي بيشتري به دست آورده و از تغييرات بدن خود احساس خوشايندتري خواهيد داشت. هر چند ناحيه بالايي رحم تنها كمي بالاتر از استخوان لگني قرار دارد، اما همين ميزان رشد كودك نيز كافي است تا شكم شما را اندكي جلو بياورد. جلو آمدن شكم يك مرحله مهيج در حاملگي است و مي تواند براي شما و همسرتان، يك نشانه آشكار از وجود كودكي كه در انتظارش هستيد، باشد. كمي از وقت خود را براي فكر كردن، خيالبافي و لذت بردن از اين وضعيت اختصاص دهيد. اندكي نگراني در اين زمان، طبيعي است؛ اما همچنين مي توانيد از خوشحالي فرياد بكشيد، زيرا با شروع سه ماهه دوم، خطر سقط جنين به شدت كاهش يافته است. اكنون بر مراقبت از خود و كودكتان تمركز كنيد و ايمان داشته باشيد كه براي آنچه بعدا رخ خواهد داد، كاملا آماده ايد.
    فعالیت های این هفته


    براي آخرين ديدارهاي دوستانه با دوستان خوبتان، آماده شويد: مادر شدن ممكن است عميقا روابط شما با ديگران را تغيير دهد؛ براي بسياري از خانمهايي كه به تازگي بچه دار شده اند، رفت و آمد با دوستان در كمترين اولويت قرار دارد. هر كاري مي توانيد انجام دهيد تا روابط شما مستحكم تر شود و از مصاحبت يكديگر لذت ببريد. يك آخرهفته آرام و شاد با دوستتان مي تواند يك گزينه ايده آل باشد؛ در صورتي كه اين كار ممكن نيست، يك روز كامل را به خريد كردن، خوردن، حرف زدن و غيبت كردن، لوس بازي يا هر كار ديگري كه دوست داريد در جمع دوستان يا خانواده انجام دهيد، اختصاص بدهيد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  14. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 15

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    اكنون طول بدن كودك شما از فرق سر تا پا حدود 10 سانتي متر، و وزن او در حدود 80 گرم است. كودك شما اكنون عمليات دم و بازدم را با مايع آمنيوتيك (به جاي هوا) انجام مي دهد كه به رشد كيسه هاي هوا در ريه هاي او كمك مي كند. اكنون اندازه پاهاي او بزرگتر از دستهاي او شده است، و مي تواند همه مفصلها و اعضايش را حركت دهد. اين بدان معني است كه دستهاي او بهتر كار مي كنند. غده هاي عرقي به تدريج ظاهر مي شوند و با اينكه پلك چشمهاي او بسته است، چشمانش مي توانند نور را احساس كنند. اگر شما يك نور شديد را به طرف شكم خود بتابانيد، احتمالا كودك شما روي خود را از نور برمي گرداند. در اطراف كودك شما چيز زيادي وجود ندارد كه او بتواند مزه آن را امتحان كند، اما اندام چشايي او در حال ظاهر شدن است. اگر در اين زمان سونوگرافي انجام دهيد شايد و فقط ممكن است از جنيست كودك خود آگاه شويد! با اين حال اگر اين آزمايش هم نتوانست جنسيت كودك شما را تعيين كند ناراحت نشويد. تعيين جنسيت به عواملي از قبيل ميزان شفافيت تصوير و وضعيت كودك در زمان انجام سونوگرافي بستگي دارد. كودك شما ممكن است به حالت حلقه زده قرار گرفته يا چرخيده باشد تا شما را سر كار بگذارد!

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    احتمالا شما تا كنون حدود 2 كيلوگرم يا كمي بيشتر وزن اضافه كرده ايد. اگر ميزان اضافه وزن شما كمي كمتر يا بيشتر از اين مقدار است خيلي نگران نشويد. ميزان اضافه وزن در خانمهاي حامله با يكديگر متفاوت است. هرچند شما با نوسانات دوره حاملگي خو گرفته ايد اما ممكن است هر از چند گاهي با بروز يك عارضه جديد غافلگير شويد. اگر دچار گرفتگي بيني شديد مي توانيد آن را هم از جمله عوارض حاملگي فرض كنيد؛ زيرا افزايش هورمون استروژن ممكن است به تورم غشاء مخاطي و در نتيجه توليد مخاط بيشتر منجر شود. حجم خون شما نيز در حال افزايش است كه در نتيجه موجب گشاد شدن رگهاي شما (كه شامل رگهاي بيني نيز مي شوند) مي گردد. در نتيجه ممكن است گاهي اوقات خون دماغ شويد. از آنجا كه حاملگي موجب ايجاد تغييراتي در سيستم ايمني بدن شما مي شود و احتمال ابتلاي شما به برخي عفونتهاي خاص افزايش مي يابد ممكن است بيشتر دچار سرماخوردگي يا آلرژي شويد. در هر حال از مواد محرك مانند دود سيگار، گرد و غبار و الكل دوري كنيد. براي بهبود وضعيت منافذ بيني شبها از بخارساز يا مرطوب كننده هاي هوا استفاده كنيد و مقادير زيادي مايعات بنوشيد. همچنين مي توانيد از قطره نمكي بيني يا كلرور سديم استفاده كنيد. در صورتي كه وضعيتتان خيلي بد است از پزشك يا ماماي خود در مورد استفاده از داروي ضد احتقان يا دكونژستانت سوال كنيد.
    اگر خود و همسرتان اين روزها كمي استرس داريد نگران نباشيد، شما تنها نيستيد؛ بسياري از زوجها نگران سلامتي كودك و خيلي چيزهاي ديگر هستند، مثلا اينكه آيا از عهده مسووليت خود به عنوان والدين بر مي آيند يا خير؟ با اين حال اگر مشكلات فيزيكي و بدني شما كم باشد و كمي هم انرژي به دست آوريد اين دوره سه ماه مي تواند بسيار جالب باشد. پس سعي كنيد از آن لذت ببريد.
    فعالیت های این هفته


    با كودك خود حرف بزنيد. اين كار براي ايجاد پيوند بين شما و كودكتان بسيار خوب است. اگر حرف زدن با كودك، به نظر شما كار عجيب و غريبي است مي توانيد برايش داستان بگوييد؛ يك كتاب، مجله يا روزنامه بخوانيد؛ يا رازهاي خود را به او بگوييد! انجام اين تمرين پس از تولد كودكتان در برقراري ارتباط بين شما خيلي كمك مي كند بعلاوه حرف زدن با كودكان يكي از بهترين راههايي است كه در ياديگري زبان به آنها كمك مي كند.

     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  15. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 16

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    با طولي به اندازه 11 سانتي متر و وزني حدود 110 گرم كودك شما به اندازه يك گلابي بزرگ شده است! با اين حال در سه هفته آينده او به سرعت رشد خواهد كرد؛ وزن او دو برابر شده و چند سانتي متر به طول او اضافه خواهد شد. اكنون اعضاي قسمت پاييني بدن او بيشتر رشد كرده اند. سر او صافتر قرار گرفته است و چشمهاي او در جلوي صورتش جاي دارند. گوشهاي او هم در نزديكي محل نهايي شان قرار دارند. برخي از اندامهاي بدن او كه كامل تر هستند (از جمله سيستم گردش خون و مجاري ادراري) مشغول فعاليت مي باشند. قلب او روزانه در حدود 25 ليتر خون را پمپ مي كند و كل خون او چندين بار در تمام بدن او مي چرخد و در اواخر دوران حاملگي اين مقدار به حدود 190 ليتر افزايش مي يابد. پوست سر او نيز در حال شكل گيري است، هر جند موهاي او هنوز هم قابل تشخيص نيستند. چشمهاي او با اينكه بسته هستند به آرامي حركت مي كنند و حتي رشد ناخنهاي انگشتان پاي او آغاز شده است.

    شما چگونه تغییر می کنید؟

    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    آيا اطرافيانتان به شما گفته اند كه چقدر جذاب به نظر مي رسيد؟ سرخي گونه ها (ناشي از حاملگي) يك واقعيت است كه عامل آن افزايش جريان خون در سطح پوست بدن مي باشد. با تثبيت مقادير هورمونها و كم شدن حالتهاي تهوع خود شما نيز لذت بيشتري از اين دوران مي بريد. همچنين به علت كاهش شديد احتمال سقط جنين پس از هفته چهاردهم شما دلواپسي چنداني نسبت به سلامت كودك خود نخواهيد داشت و اين هم عامل ديگري براي خوب بودن حال شما است!
    به زودي شما يكي از بهترين لحظات حاملگي را تجربه خواهيد كرد: احساس كردن حركت كودكي كه در شكم داريد. برخي از خانمهاي حامله اين لحظه مهيج را در هفته شانزدهم تجربه مي كنند در حالي كه اكثر خانمها بايد تا هفته هجدهم يا بيشتر منتظر بمانند. اگر اين اولين حاملگي شماست چندان دلواپس نباشيد. ممكن است اين اتفاق تا هفته بيستم هم رخ ندهد. اولين حركتهاي كودك ممكن است مثل لرزش حركت حبابهاي هوا يا حتي شبيه به درست كردن ذرت بوداده به نظر بيايند. در هفته هاي بعد شما مطمئنا لگد زدن كودك را احساس خواهيد كرد.
    فعالیت های این هفته

    حتي اگر در خانه مي مانيد براي يك آخرهفته رمانتيك برنامه ريزي كنيد؛ وقتي نوزاد شما به دنيا بيايد ديگر شما و همسرتان قادر نخواهيد بود كه يك آخر هفته را به تنهايي با هم بگذرانيد. اين موقعيت را از دست ندهيد. بيشتر از اين هم صبر نكنيد زيرا با آغاز سه ماه سوم ممكن است مسافرت براي شما بسيار خسته كننده و زجرآور شود. اگر نمي توانيد به مسافرت برويد در شهر خود بگرديد و از مصاحبت با يكديگر لذت ببريد. حتي يك شام دونفره و سينما هم مي تواند گزينه خوبي باشد!
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  16. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 17


    کودک شما چگونه تغییر می کند؟


    وزن كودك شما حدود 155 گرم و اندازه او حدود 12.7 سانتي متر است؛ تقريبا به اندازه يك پياز بزرگ. او مي تواند مفصلهاي خود را تكان دهد و اسكلت او كه تاكنون به صورت غضروف نرم بود آرام آرام به استخوان تبديل مي شود. حس شنوايي او در حال رشد است. بند ناف او كه شاهراه حيات وي براي اتصال به جفت است هر روز محكمتر و ضخيم تر مي شود.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    با اضافه وزني كه در ناحيه بالا و جلوي بدن خود پيدا كرده ايد ممكن است گاهي اوقات در هنگام راه رفتن تعادل خود را از دست بدهيد. كفشهاي پاشنه بلند خود را كنار بگذاريد و از كفشهاي پاشنه كوتاه استفاده كنيد تا احتمال زمين خوردنتان كاهش يابد. شايد اين احساس براي شما تازگي داشته باشد كه بايد از شكم خود محافظت كنيد و اين خيلي خوب است. ضربه و آسيب به شكم شما ممكن است براي خودتان و همچنين كودكتان خطرناك باشد پس حتما در هنگام رانندگي از كمربند ايمني استفاده كنيد. براي حفاظت بيشتر كمربند ايمني را از كنار ران و كفل خود عبور داده و قفل آن را زير شكم خود محكم كنيد. كمربند ايمني نبايد از روي شكم شما بگذرد بلكه يك قسمت از بالا و قسمت ديگر از زير شكم عبور كند.
    فعالیت های این هفته


    فهرستي از نامهاي انتخابي خود براي اسم كودكتان بسازيد؛ در يك ليست ده نام را كه مي پسنديد يادداشت كنيد، از همسرتان نيز بخواهيد كه اين كار را انجام دهد. ليستهايتان را به يكديگر بدهيد و هر كدامتان هر كدام از اسمها را كه دوست نداريد خط بزنيد. اين كار را ادامه دهيد تا به يك ليست برسيد كه هر دو همه اسامي موجود در آنرا مي پسنديد. در مورد دوست داشتن يا دوست نداشتن اين اسامي با همديگر حرف بزنيد. برخي از زوجها قانونهايي را براي اسم كودكشان تعيين مي كنند؛ مي توانيد در اين موارد با هم صحبت كنيد تا به اتفاق نظر برسيد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  17. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 18

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    اندازه كودك شما تقريبا 14 سانتي متر (تقريبا به اندازه يك سيب زميني بزرگ) و وزن او حدود 220 گرم است. او مشغول خم كردن دستها و پاهايش است و شما به تدريج اين حركات را بيشتر و بيشتر احساس خواهيد كرد. رگهاي خوني او را مي توان از زير پوست نازك و شفافش ديد و گوشهاي او اكنون در مكان نهايي خود قرار دارند و بخشهاي بيروني گوشهاي او نيز پيدا هستند. دور اعصاب او با ميلين (كه يك پوشش محافظ از جنس چربي است) در حال پوشيده شدن است و اين فرآيند تا يكسال پس از تولد او نيز ادامه خواهد يافت. اگر كودك شما دختر است رحم و لوله هاي فالوپ او شكل گرفته و در محل نهايي خود قرار دارند. اگر كودك شما پسر است اندامهاي جنسي او قابل مشاهده هستند هر چند ممكن است در سونوگرافي ديده نشوند.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید. با افزايش اشتها و اندازه دور كمر، پوشيدن لباسهاي گشادتر و راحت تر براي شما ضروري بنظر مي رسد. به دنبال لباسهاي حاملگي كه مناسب شكم برآمده شما باشند بگرديد. لازم نيست هزينه زيادي براي اين كار بپردازيد. گاهي مي توانيد از دوستان و اقوام به امانت بگيريد يا لباسي را انتخاب كنيد كه تا آخر بارداري و حتي مدتي بعد از آن قابل استفاده باشد.
    ممكن است شنيده باشيد كه در 6 ماه آخر حاملگي بهتر است به طرف چپ بخوابيد. علت آن اين است كه اگر به پشت بخوابيد رحم شما به استخوان لگني فشار مي آورد بويژه اين فشار به سياهرگ بزرگ تحتاني وارد مي شود كه مسووليت بازگرداندن خون از اندامهاي تحتاني شما به قلب را بر عهده دارد. اگر به طرف چپ بخوابيد اين فشار از بين مي رود. يك بالش بين پاها يا زير كفل يا پاي خود قرار دهيد تا راحت تر باشيد.
    تغييرات بسياري زيادي در سيستم قلبي- عروقي شما در حال اتفاق افتادن است و در سه ماهه دوم احتمالا فشار خون شما كمتر از معمول خواهد بود. در صورتي كه در حالت خوابيده يا نشسته قرار داريد به سرعت بلند نشويد زيرا ممكن است دچار سرگيجه شويد.
    در صورتي كه تا به حال آزمايش سونوگرافي انجام نداده ايد احتمالا اين آزمايش را در اين سه ماهه (معمولا بين هفته هاي شانزدهم تا بيستم) انجام خواهيد داد. اين آزمايش بدون درد به پزشك شما كمك خواهد كرد تا ببيند كه شما چند جنين در شكم خود داريد، وضعيت رشد كودك شما را ارزيابي كند، برخي عيوب مادرزادي احتمالي را چك كند، جفت و بند ناف را بررسي كند و اينكه آيا تاريخ تعيين شده براي تولد كودك شما دقيق است يا خير؟ ممكن است شما كودك خود را در صفحه مخصوص سونوگرافي در حال حركت يا مكيدن انگشت ببينيد. هنگامي كه براي آزمايش مي رويد همسر خود را هم ببريد و يك پرينت هم از عكس فرزند خود براي گذاشتن در اولين آلبوم عكس او بگيريد! مي توانيد قبلا بپرسيد كه آيا مي توانيد دوربين هم با خود ببريد يا خير و شايد بتوانيد با يك ضبط صوت مراحل سونوگرافي را ثبت كنيد.

    فعالیت های این هفته


    خيلي عالي خواهد بود اگر بتوانيد در يكي از كلاسهاي مربوط به آموزشهاي دوران بارداري و تمرينات زايمان ثبت نام كنيد؛ در ايران فعلا اين كلاسها بصورت منسجم و همگاني ارائه نمي شود، پس جستجوي خود را از همين حالا آغاز كنيد. ممكن است بيمارستان شما كلاسهايي را برگزار كند، يا مي توانيد به توصيه هاي پزشك يا ماماي خود و يا دوستانتان توجه كنيد. وقتي زمان زايمان فرا برسد خواهد ديد كه شركت در اين كلاسها ارزش صرف وقت و هزينه را داشته است.


     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  18. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 19

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    وزن كودك شما حدود 260 گرم و اندازه او حدود 15 سانتيمتر (تقريبا اندازه يك كدوسبز كوچك) مي باشد. دستها و پاهاي او در موقعيت صحيح نسبت به يكديگر و همچنين نسبت به كل بدن او قرار دارند. كليه هاي او به توليد ادرار ادامه مي دهند و موهاي او در حال جوانه زدن است. اين دوره براي رشد اندامهاي حسي او بسيار حساس است؛ مغز او قسمتهاي ويژه اي براي بويايي، چشايي، شنوايي، بينايي و لامسه ايجاد مي كند. اگر فرزند شما دختر باشد هم اكنون حدود 6 ميليون تخمك در تخمدانهاي او موجود است. تعداد تخمكها به تدريج كم مي شود تا اينكه در زمان تولد به كمتر از 2 ميليون مي رسد.

    شما چگونه تغییر می کنید؟

    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.
    تنها يك هفته ديگر به رسيدن به نيمه دوران حاملگي باقي مانده است. شما ممكن است در ناحيه پايين شكم خود احساس درد داشته باشيد كه اين درد ممكن است تا كشاله ران نيز امتداد يابد؛ يا ممكن است يك درد ناگهاني و شديد (مثل تير كشيدن) خصوصا در پايان يك روز كاري يا هنگامي كه تغيير وضعيت مي دهيد، در يك يا دو طرف شكم احساس كنيد. اين درد به درد ليگامان گرد موسوم است و به خاطر كشيده شدن ماهيچه ها و رباطهايي كه از رحم در حال رشد شما حمايت مي كنند، ايجاد مي شود. اين درد خطرناك نيست اما اگر در حالت استراحت هم ادامه پيدا كند يا شديد و پايدار شود، بهتر است با پزشك خود تماس بگيريد.
    همچنين ممكن است اخيرا تغييراتي در پوست خود مشاهده كرده باشيد. آيا كف دستهاي شما قرمز شده اند؟ لازم نيست نگران چيزي باشيد؛ اين اتفاق در اثر افزايش ميزان هورمون استروژن است. همچنين مشاهده لكه هاي تيره رنگ در بعضي قسمتهاي پوست در دوران حاملگي معمول است. هنگامي كه اين لكه ها بر روي لب بالايي، گونه ها و پيشاني ظاهر شوند به آن كلوآسما يا نقاب حاملگي مي گويند. شما ممكن است اين لكه ها را روي بازوها يا ديگر اندامهايي كه در معرض نور خورشيد هستند نيز مشاهده كنيد. نوك پستانها، كك و مك ها ، اثر قديمي زخمها، زير بغل يا قسمت داخلي بازوها، قسمت داخلي رانها و فرج نيز ممكن است در دوران حاملگي تيره رنگ شوند. مسير تيره رنگي كه از ناف شما بسمت پائين و تا استخوان شرمگاهي امتداد پيدا مي كند لينه آ نيگرا يا خط سياه ناميده مي شود. اين لكها و تيرگيها به دليل افزايش موقت ملانين (ماده اي كه رنگ مو پوست و چشمان را ايجاد مي كند) است و در اكثر خانمها پس از زايمان به سرعت از بين مي رود. بهتر است خود را در برابر نور خورشيد قرار ندهيد زيرا موجب تشديد تغييرات رنگدانه هاي پوست مي شود. هنگامي كه مي خواهيد از منزل خارج شويد لباس كامل بپوشيد، از كلاه لبه دار يا نقاب دار استفاده كني،د عينك آفتابي به چشم بزنيد و حتما از محلولها يا كرمهاي ضدآفتاب استفاده كنيد. نهايتا اگر دچار تيرگي شديد پوست در قسمتهاي در معرض ديد شويد يا از نقاب حاملگي خود خجالت بكشيد، كمي آرايش مي تواند آنها را بپوشاند. لطفا خودسرانه از كرمهاي لك بر استفاده نكنيد، بعضي از آنها حاوي موادي هستند كه مصرف آن در دوران بارداري ممنوع است، بعدا وقت كافي براي بهسازي پوست خود خواهيد داشت.

    فعالیت های این هفته

    اگر قرار است به شغل خود بازگرديد، جستجوي خود را براي پيدا كردن مهدكودك يا فرد مناسب براي نگهداري از كودك آغاز كنيد؛ شايد به نظر شما كمي زود باشد اما معمولا افراد زيادي در ليست انتظار مهد كودكهاي خوب قرار دارند. همچنين حالا در مقايسه با زماني كه يك نوزاد به همراه خود داريد راحت تر است كه از اين مهد كودك به آن يكي برويد. ممكن است گزينه هاي زيادي براي نگهداري و مراقبت از فرزند خود داشته باشيد پس نكات مثبت و منفي همه آنها را اعم از مهد كودكهاي روزانه، پرستارهاي بچه، پرستارهاي خانگي، و همچنين مراقبت از كودك توسط خويشاوندان را مورد بررسي قرار دهيد. از حالا مي توانيد در اين مورد نيز با همسر خود صحبت كنيد و نقطه نظرات وي را جويا شويد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  19. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 20

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    وزن كودك شما به 320 گرم رسيده است. طول بدن او نيز از فرق سر تا باسن برابر 16.5 سانتي متر و از فرق سر تا پاشنه پا به صورت كشيده و صاف حدود 25 سانتي متر است. (در بيست هفته اول طول بدن كودك را از سر تا باسن محاسبه مي كنيم. بعد از آن طول بدن او را از سر تا نوك انگشتان پا محاسبه مي كنيم. زيرا در بيست هفته اول پاهاي كودك خميده شده و در مقابل نيم تنه بالايي او قرار گرفته اند و به سختي مي توان طول آنها را اندازه گرفت).
    يك ماده چرب و سفيد رنگ بنام ورنيكس تمام بدن كودك را مي پوشاند تا از پوست او در مدت طولاني غوطه ور بودن در مايع آمنيوتيك محافظت كند. اين پوشش نرم و ليز حركت كودك در مجراي زايمان را نيز آسان تر مي كند.
    عمل بلعيدن توسط كودك بيشتر انجام مي شود كه يك تمرين خوب براي دستگاه گوارش او است. او مكونيوم نيز توليد مي كند كه يك ماده چسبنده و سياهرنگ است و مخلوطي از سلولهاي مرده ترشحات دستگاه هاضمه و همچنين مايع آمنيوتيك بلعيده شده مي باشد. اين ماده در روده هاي او جمع مي شود و در اولين مدفوع او پس از تولد از بدنش خارج مي شود (البته بندرت برخي از كودكان اين ماده را در رحم يا در طول زايمان دفع مي كنند).

    شما چگونه تغییر می کنید؟

    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید. نيمي از راه گذشته است؛ تبريك! اكنون قسمت بالايي رحم در كنار ناف شما قرار دارد و احتمالا وزن شما حدود 4.5 كيلوگرم اضافه شده است. از اين به بعد ممكن است هر هفته حدود نيم كيلوگرم وزن اضافه كنيد. (اگر حاملگي را با لاغري و كسر وزن آغاز كرده ايد شايد لازم باشيد كه كمي بيشتر وزن اضافه كنيد. اگر هم حاملگي را در حالتي كه اضافه وزن داشته ايد آغاز كرده ايد شايد كمي كمتر وزن اضافه كنيد). اطمينان حاصل كنيد كه آهن به ميزان كافي مصرف مي كنيد، زيرا اين ماده بطور عمده در توليد هموگلوبين نقش دارد (هموگلوبينها بخشي از گلبولهاي قرمز خون هستند كه اكسيژن را در بدن شما جابجا مي كنند). در دوران حاملگي بدن شما به مقدار بيشتري آهن نياز دارد تا بتواند كودك در حال رشد شما، جفت و افزايش حجم خون خود شما را تامين كند. غذاهاي سرشار از آهن كه مي توانيد مصرف كنيد شامل گوشت قرمز، گوشت مرغ، گوشت ماهي، تخم مرغ، عدس و ديگر حبوبات، اسفناج و غلاتي كه با آهن غني شده اند، هستند.
    اگر تاكنون در كلاسهاي مربوط به زايمان و تولد نوزاد ثبت نام نكرده ايد بهتر است پرس و جو را آغاز كنيد. اگر دفعه اول حاملگي شما باشد و يا بار چندم، باز هم مي توانيد از كلاس منظمي كه شما را براي سختيهاي حاملگي و زايمان آماده مي كند بهره ببريد. اينگونه كلاسها ممكن است جلسات هفتگي باشند يا بصورت يك كلاس فشرده يكروزه برگزار شوند و ممكن است شما بتوانيد با همسر يا مادر خود در آن شركت كنيد. بهتر است بدانيد كه در هفته سي و هفتم رشد كودك شما تقريبا كامل شده و شما بايد براي تولد فرزندتان آماده باشيد؛ لذا به گونه اي برنامه ريزي كنيد كه قبل از آن زمان آمادگي هاي لازم را كسب كرده باشيد.

    فعالیت های این هفته

    يك كار بامزه انجام دهيد: نصف دوران حاملگي شما گذشته است پس مي توانيد جشن بگيريد. ايده هاي زير ممكن است كمك كننده باشند:
    - براي اينكه بيشتر لذت ببريد صابونها و شمعهاي معطر بخريد، لباس نو بپوشيد، يا خود را به يك ماساژ مخصوص خانمهاي حامله مهمان كنيد (شايد بتوانيد از همسرتان كمك بگيريد).
    - براي يادگاري و تنظيم يك تقويم بارداري تاريخي، عكسهاي حرفه اي از حاملگي خود بگيريد و يا يك تصوير سونوگرافي كودك خود را قاب كنيد.
    - يك كار مشترك با فرزندتان انجام دهيد: يكي از كتابهاي داستان محبوب دوران كودكي خود را بخوانيد، با هم به يك موسيقي آرام گوش دهيد، يا هديه اي براي فرزندتان بخريد.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.
  20. آفلاین

    MiTra مدیریت کل سایت

    تاریخ عضویت:
    ‏11/11/10
    ارسال ها:
    12,017
    تشکر شده:
    3,357
    امتیاز دستاورد:
    0
    محل سکونت:
    ZanJaN
    وب سایت:
    پاسخ : از اولین روز بارداری یا بارداری ( هفته به هفته)

    هفته 21

    کودک شما چگونه تغییر می کند؟

    وزن كودك شما حدود 340 گرم و اندازه او تقريبا 26.6 سانتي متر است. ابروها و پلكهاي او كامل شده اند. و مسلما شما حركتهاي او را احساس مي كنيد. كودك شما به برنامه روزانه و كارهايي كه ممكن است داشته باشيد توجه نمي كند؛ پس اگر هنگامي كه در شب آماده خوابيدن مي شويد او تكان خوردن را آغاز كرد، تعجب نكنيد. اگر شما يك دختر در شكم خود داشته باشيد واژن او كاملا شكل گرفته است هرچند رشد اين اندام تا زمان تولد او ادامه خواهد يافت.

    شما چگونه تغییر می کنید؟


    فقط کاربران عضو می توانند لینک ها را مشاهده کنند. برای عضویت اینجا کلیک کنید.

    احتمالا شما اين روزها كاملا احساس آرامش مي كنيد. شكم شما هنوز خيلي بزرگ نشده است و بخش عمده دردها و عوارض اوليه حاملگي از بين رفته اند. هر وقت كه مي توانيد يكجا بنشينيد، لم دهيد و لذت ببريد. در سه ماهه سوم حاملگي به خاطر اينكه رشد كودك شما تقريبا كامل مي شود دردهاي خفيفي خواهيد داشت. البته اين بدان معنا نيست كه شما در اين دوران هيچگونه مشكل جزئي نخواهيد داشت. مثلا به دليل افزايش توليد چربي در بدن شما، ممكن است آكنه يا جوش بر روي پوست شما ظاهر شود. در اين صورت روزي دو مرتبه پوست خود را با آب و صابون ملايم بشوييد، اما دقت كنيد كه بدون تجويز پزشك از هيچگونه داروي خوراكي يا پمادهاي موضعي استفاده نكنيد.
    اكنون شما مستعد ابتلا به واريس هستيد؛ خصوصا اگر مادر شما هم به اين عارضه مبتلا باشد. اين عارضه به اين علت ايجاد مي شود كه حاملگي فشار بيشتري بر سياهرگهاي پاهاي شما وارد مي كند؛ حجم خون در بدن شما افزايش يافته و رحم شما فشار بيشتري بر سياهرگ بزرگ تحتاني (كه خون را از اندامهاي پائيني بدن شما به قلب باز مي گرداند) وارد مي كند. از سوي ديگر افزايش هورمون پروژسترون موجب مي شود كه ديواره سياهرگهاي شما شل شوند؛ لذا با رشد جنين و رحم، سياهرگها بزرگ و بزرگتر مي شوند. مشكل سياهرگهاي واريسي در هر حاملگي شديدتر مي شود و هرچند احتمال ايجاد اين عارضه در سياهرگهاي پا بسيار بيشتر است اما ممكن است در قسمتهاي ديگر مانند فرج نيز ظاهر شوند. در صورتي كه پاهاي شما درد مي كنند هر روز صبح جورابهاي مخصوص حاملگي را بپوشيد. يك پياده روي سريع در طول روز نيز مي تواند با افزايش سرعت گردش خون به شما كمك كند. همچنين مي توانيد به پهلوي چپ دراز بكشيد و يك بالش زير پاهاي خود قرار دهيد تا پاها بالاتر از سطح زمين قرار گيرند.

    فعالیت های این هفته


    يك دفتر براي كودك خود تهيه كنيد: حتي اگر شما دوست نداشته باشيد كه به ديگران بگوييد چه هديه اي بياورند به زودي اقوام و دوستانتان از شما خواهند پرسيد كه چه چيزي مي خواهيد يا احتياج داريد؛ خصوصا اگر كسي براي شما يك مهماني بگيرد و آشنايان براي ديدن «مادر جديد» به اين مهماني بيايند. اگر شما آنچه را كه لازم داريد يا دوست داريد بعنوان هديه برايتان بياورند، در يك دفتر بنويسيد براي پاسخ دادن به سوال آنها به مشكل برنخواهيد خورد. در ضمن از دو اشتباه كه اغلب مرتكب مي شوند اجتناب كنيد:
    - نوشتن لباس در ليست هدايا: وقت خود را تلف نكنيد. مردم نمي توانند در برابر خريد لباس بچه مقاومت كنند و هرچه را فكر كنند قشنگ است خواهند خريد.
    - ننوشتن وسايل گران قيمت در ليست هدايا: نگران نباشيد! با نوشتن وسايل گران قيمت طماع به نظر نمي آييد. در واقع برخي از اقوام يا دوستان نزديك دوست دارند هديه با ارزشتري به شما و نورسيده تان بدهند يا ممكن است همكاران شما بخواهند با همديگر يك هديه گران قيمت تر بخرند. پس براي آنها هم گزينه هايي را در نظر بگيريد.

     
    یک شخص از این تشکر کرد.